Im Yoga geht es nicht darum, die Zehen berühren zu können. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst. (Jigar Gor)
Stundenplan
Finde deine yoga-Klasse
Hatha Yoga ist die Basis meines Yoga-Unterrichts. Fasziniert von der positiven Wirkung, welche ein fliessender Atem kombiniert mit fliessenden Bewegungen hat, sind wir in meinen Klassen viel in Bewegung. Ein starker und flexibler Körper lässt den Geist ruhig werden.
Yoga in Firmen
Das wichtigste Gut einer Firma sind deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Mit entspannten, ruhigen Kolleginnen und Kollegen zusammenzuarbeiten, macht defintiv mehr Spass. Und auf der Matte lernen wir fokussiert zu sein. Ein Plus für alle, in unserem hektischen Berufsalltag.
Entscheiden Sie sich zum Wohl Ihrer Mitarbeitenden für Firmen-Yoga in Ihrem Unternehmen und tun sich, ihren Mitarbeitenden und der Firma etwas Gutes.
Yoga in der Natur
Während den Sommermonaten und bei guter Witterung verlegen wir die Morgenklassen nach draussen. Im Garten Eden, nahe des Yogastudios Yotree am Schaffhauserplatz finden die Klassen unter freiem Himmel statt. Auch Privatlektionen können wir draussen abhalten. Informiere dich jeweils am Abend zuvor, wo wir uns treffen
YOGA-STUDIO
HIER UNTERRICHTE ICH REGELMÄSSIG
YOGA 2 BE - DEIN YOGA-STUDIO IM KREIS 6, ZÜIRCH
montags & freitags 6.15 bis 7.15
Vegane Küche
“Do no harm” - Gewaltlosigkeit. Das ist eines der wichtigsten Gebote im Yoga. Ahimsa in Sanskrit. Grundsätzlich sollen wir Yoginis und Yogis keine Lebewesen töten oder verletzen bzw. dies auf ein unumgängliches Minimum beschränken. Schlechtes Karma soll so vermieden werden. Du kannst dir vorstellen, dass bei diesem Thema innerhalb der Yogi-Community bezüglich Ernährung ein grosser Meinungsunterschied besteht.
Ich will hier nicht missionieren oder dich von irgend etwas überzeugen. Deine Ernährung ist voll und ganz deine Sache. Selber ernähre ich mich nicht vegan, reduziere den Konsum von tierischen Produkten aber auf ein Minimum. Mit diesem Artikel möchte ich dir die Küche von Vegaliciously ans Herz legen, der eine traditionelle Küche modernisiert hat und ohne jegliche tierische Produkte auskommt. Wenn es dich reizt, probier es aus. Ganz nach dem Motto:
Eat more plants, do more yoga!
अहिंसा, ahiṃsā
