Yoga Herbst Retreat Schweiz – Yogaferien in den Urner Bergen
1.–4. Oktober 2026 · Yoga, Natur, Klang & vegane Küche im Cortinella Alpine Hideaway
Gönn dir eine nährende Pause vom Alltag und tauche ein in ein Yoga Herbst Retreat in der Schweiz, das Körper, Geist und Seele verbindet. In den Urner Bergen auf 1’300 m ü. M. erwartet dich eine wohltuende Mischung aus Yoga, Klang, Naturerlebnissen und veganem Genuss – getragen von Ruhe, Weite und Einfachheit.
Die Freiluft-Holzbadewanne zum Entspannen steht dir auch zur Verfügung
Dieses Yoga Retreat in den Alpen schenkt dir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. In einer kleinen, exklusiven Gruppe praktizieren wir dynamisches und sanftes Yoga, meditieren, wandern durch herbstliche Landschaften und geniessen bewusste Stille.
Dieses Retreat ist für Yoginis aller Erfahrungsstufen geeignet – du darfst einfach so kommen, wie du bist.
Kräftigende Vinyasa-Flows, sanftes Yin-Yoga, Atemübungen (Pranayama) sowie geführte Meditationen unterstützen dich dabei, deine innere Balance zu stärken und körperliche wie mentale Flexibilität zu fördern.
Ausgewählte Yogalektionen werden von Live-Musik und Klanginstrumenten begleitet. Die feinen Schwingungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und öffnen einen Raum für tiefe Entspannung und innere Verbindung.
Gemeinsame Wanderungen, Spaziergänge im Wald, Zeit am Arnisee oder stilles Verweilen – dieses Yoga & Wandern Retreat verbindet Bewegung mit Erdung und Naturerfahrung.
Die Lehrperson
Seit über zehn Jahren begleitet Yoga meinen Weg. Mit mehr als 600 Stunden Yoga-Alliance-anerkannten Ausbildungen unterrichte ich einen dynamisch-spielerischen, achtsamen Yogastil, ergänzt durch Atemarbeit, Chanting und Meditation.
Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern Selbsterfahrung, Präsenz und Verbindung.
Den Körper stärken und physische wie auch psychische Flexibilität steigern, ist das Ziel meines Unterrichts. Dabei sollen die Schülerinnen und Schüler vor allem darin geschult werden, sich selber zu erfahren.
Der Musiker und Klangkünstler
Während des Retreats werden wir Yogalektionen mit Klängen von Remo erleben. Er begleitet uns mit meditativen Gitarren-Sounds und diversen Klanginstrumenten. Durch seine intuitive Musik, öffnen sich heilsame Räume und die feinfühligen Klänge bauen eine Brücke zu deiner Seelenebene.
Ausserdem nimmt uns Remo mit in die Welt von VibraFlow (eine Form von Urklang Chanting mit Summen).
Weitere Infos zu Remo Stücheli und seinem Wirken findest du hier.
Der Küchenchef
Carlo
Das Kochen ist Carlos grösste Leidenschaft. Im Puschlav aufgewachsen, hat er als Jugendlicher viele bündner und italienische Rezepte von seiner Mutter und Grossmutter gelernt.
Während des Retreats wirst du mit frischer, veganer Küche verwöhnt. Die Gerichte sind saisonal, ausgewogen und ideal auf die Yoga-Praxis abgestimmt – wärmend, stärkend und genussvoll.
Unsere unterkunft
Das Cortinella – Alpine Hideaway ist ein Kraftort inmitten der Urner Bergwelt. Auf rund 1’300 Metern über Meer findest du hier Ruhe, Natur und ein beeindruckendes Panorama – ideal für Yogaferien in der Schweiz.
Ein besonderes Highlight ist der Freiluft-HotPot, der dir nach Yoga oder Wanderungen tiefe Entspannung unter freiem Himmel schenkt.
Die Unterkunft liegt perfekt, um kleinere Spaziergänge im Wald oder grössere Wanderungen in den Bergen zu unternehmen. Auch der Arnisee ist in einer guten halben Stunde leicht zu erreichen. Heidelbeeren- oder Steinpilzsuche ist je nach Jahreszeit eine Möglichkeit, um abzuschalten.
Mit dem öffentlichen Verkehr in knapp zwei Stunden von Zürich oder Luzern, findest du dich auf der Matte an einem magischen Ort im “Cortinella - Alpine Hideaway”.
das programm
Donnerstag, 01. Oktober 2026
ab 14 Uhr: individuelle Anreise ins Cortinella - Alpine Hideaway
Ankommen, Einrichten, Geniessen16:00 Begrüssung
16:30 bis 18:30 Uhr: Asana-Praxis inklusive Pranayama (Atemübungen)
19:00 Uhr: Abendessen von Carlo in der Cheminée-Ecke oder im Fichten-Stübli
21:00 bis 21.45 Uhr: Chanting, Pranayama, Meditation
Freitag, 02. Oktober 2026
7:00 bis 7:30 Uhr: Morgenmeditation
8:00: gemeinsames Frühstück auf der Sonnenterasse oder im Fichten-Stübli
9:00 gemeinsame Wanderung (wetterabhängig, bring auf jeden Fall gute Wanderschuhe mit)
17:00 bis 18:30 Uhr: Sanfte Asana-Praxis inklusive Pranayama
19:00 Uhr: Abendessen von Carlo in der Cheminée-Ecke oder im Fichten-Stübli
ab 20:00 Baden im HotPot, Lesen, Spielen, sein
Samstag, 03. Oktober 2026
7:00 bis 7:30 Uhr: Gehmeditation auf der Waldwiese
7.45 bis 9:30 Uhr: Asana Praxis
anschliessend gemeinsames Frühstück auf der Sonnenterasse oder im Fichten-Stübli
anschliessend Zeit zur freien Verfügung (lesen, laufen, baden im HotPot)
16:00 bis 18:00 Uhr: Yin-Yang Yoga
18:30 Uhr: Abendessen in der Cheminée-Ecke oder im Fichten-Stübli
20.30 Uhr: Vibra-Flow mit Remo Stücheli
Sonntag, 04. Oktober 2026
8:00 bis 10:00 Uhr: Vinyasa mit Live Musik von Remo Stücheli
anschliessend gemeinsames reichhaltiges Frühstück vom Buffet
bis 13:00 Uhr: Check-out, individuelle Abreise - Wanderung/Spaziergang oder Erholung in der Region Arnisee.
Buchung/Preise:
Das Retreat wird in kleinem, exklusivem Rahmen von maximal elf Personen abgehalten und ist im Doppel-Zimmer für CHF 875.- zu buchen (Warteliste). Das letzte Einzelzimmer ist für CHF 995.- zu buchen. Drei Nasszellen mit Dusche befinden sich auf dem Stock.
Im Preis enthalten sind:
Zirka 12 Stunden Yoga (Asana-Praxis, Pranayama, Meditation, VibraFlow)
geführte Wanderung
Live-Meditationsmusik von Remo
Drei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Drei Mal veganes Frühstück mit Bio-Produkten von Küchenchef Vegaliciously by Carlo Cao
Drei vegane Abendmenus gekocht von Küchenchef Vegaliciously by Carlo Cao
Leichtes Zmittag am Donnerstag-, Zvieri am Freitag- und Samstagnachmittag
Wasser, Tee und Früchte vor und nach dem Yoga
Benützung der Yoga-Utensilien (Decken, Blöcke, Gurte, Bolster)
Freie Nutzung des HotPot (Freiluft Holzbadewanne)
Nutzung der Infrastrukur im Haus und in der Umgebung des Retreat-Hauses
Im Preis nicht inbegriffen:
Hin- und Rückreise ins Retreat-Haus (Parkplatz bei den Talstationen Amsteg-Arni oder Intschi-Arni sind kostenlos)
Zusätzliche Snacks & Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten
Allfällige Massage
Weitere bestimmungen und hinweise
Yogadero bestätigt den Eingang deiner Anmeldung. Ab diesem Zeiptunkt ist sie verbindlich.
Der ganze Betrag stellt Yogadero in Rechnung. Dieser ist innert fünf Tagen via Bankzahlung zu begleichen.Der Versicherungsschutz ist Sache der:des Teilnehmer:in. Wir empfehlen eine Reiseversicherung. Der bezahlte Betrag kann leider nicht rückerstattet werden!
Die Mindestteilnehmendenzahl liegt bei fünf Personen.
Alle Aktivitäten im Freien sind wetterabhängig. Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.
Der Yogalehrer, der Küchenchef und die Gastgeber der Unterkunft lehnen jede Haftung für Personen- und/oder Sachschäden ab.
Bei weiteren Fragen oder Unklarheiten bitte Mail an magnus@yogadero.ch oder per WhatsApp/Signal auf +41 78 663 65 01.
Eine wohltuende Massage gefällig?
Daniela Bärtschi hat magische Hände und massiert an unserem Retreat am Samstagnachmittag. Die Plätze sind jeweils schnell vergeben.
Schwerpunkt Sportmassagen bzw. Tiefenmassagen
Weiterbildungen in den Bereichen:
- Akkupunkt-Massage
- Trigger-Punkt-Behandlungen
- Pranic Healing
Sichere dir bei der Anmeldung einen Platz und tu’ dir Gutes.
Anmeldung
Das sagen ehemalige Retreat-Teilnehmer:innen
„Danke für die schönen Yoga-Stunden, ich konnte richtig abtauchen und in mich hineinfühlen.“
„Ich möchte einfach von Herzen DANKE sagen für diese tolle Auszeit! Als Yogalehrerin bin auch ich mein Leben lang Yogaschülerin und ihr und die Natur rund ums Cortinella habt mir so viel Inspiration gegeben. Ich konnte mich so gut auftanken und freue mich nun umso mehr auf meine eigenen Klassen.“
„Für mich war alles perfekt! Das meine ich wirklich 😃🥰🙏 habe es unglaublich genossen und fand die Leichtigkeit und liebevolle Atmosphäre mega toll. Yoga war super, Essen grandios! Es steckt Liebe in eurer Arbeit, das spürt man! Danke 🙏🥰 Yvonne“
